Bayangkan mendorong batas kemampuan Anda di atas treadmill, merasakan adrenalin terpacu, hanya untuk diganggu oleh cedera yang sebenarnya bisa dicegah. Keamanan selama latihan kardio bukan hanya sekedar rekomendasi; itu suatu keharusan. Dalam…
Bayangkan mendorong batas kemampuan Anda di atas treadmill, merasakan adrenalin terpacu, hanya untuk diganggu oleh cedera yang sebenarnya bisa dicegah. Keamanan selama latihan kardio bukan hanya sekedar rekomendasi; itu suatu keharusan. Dalam…